性欲旺盛者
一、要注意激发配偶的性欲。
二、要灵活。如果你的配偶喜欢，做爱时间不妨改在清晨。因为两性偏好有所不同，对你来说，做爱时间在早晨和在晚上可能不会有什么不同，但你的配偶可能会受到影响。
三、寻找其他途径。精力旺盛并不一定只通过性爱来解决，生活中除了性爱外的渠道多得很，如果多投入到其他事情上去，夫妻性差异则会减缓。
四、切忌把“欲”与“爱”混为一谈。对于配偶的性欲平淡，一定要宽容和理解。性欲淡漠的起因很多，如疲劳、上了年纪、荷尔蒙水平低下等，要相信他(她)是爱你的。
性欲低下者
一、要达到性兴奋自己也有义务，全部依靠配偶激发性欲的观点是不对的。要学会“制造”兴奋。
二、注意隐晦的信号。你可能不会像你的配偶一样具有强烈的冲动，所以应该丰富自己的想象。每一天或每个月的什么时间你更容易产生欲念?要注意抓住这些机会。
三、生活中必须留出性爱的时间。许多性欲低下的人，一旦被激发后便会十分向往性生活，他们的问题只是不知道如何去激发，固定做爱时间或许是个好办法。
