如何调整令性生活更和谐

　　时间和刺激强度不足也是性生活不和谐的最常见原因，但性高潮的产生更与你自身的生理、心理状态有关。与其被动的等待，不如积极主动地去寻找让自己性满足的办法，控制好“进度”利于调和你们性的差异;正确评价他的性能力，以赞赏和鼓励为主。在性生活技巧方面多用点心思如充分的前戏，偶尔的自慰，适度的性幻想等都利于调动性欲，让自己在正式性交前进入性兴奋状态，促进高潮的到来。

　　对此，性学家认为，人的性差异主要是性激素的原因导致的，但是婚姻质量、成长环境也会产生相应影响。性差异明显的夫妇，很容易发生性生活的不和谐。