原料:北豆腐,也就是老豆腐4两,干的鸡菌一两,另外需要大蒜、葱、盐少许。
做法:
1、首先把鸡菌用热水浸泡2小时,之后洗干净,您在洗的时侯一定要注意,这个鸡菌的沙子很多,所以要好好清洗一下,但是一定不要使劲的搓洗,这样蘑菇的味道就会被洗没有了。
2、洗干净以后沥干水分,然后切成小片。 接下来我们把豆腐也切成小块,越小越好。
3、用一点油,把鸡菌炒一下,然后加蒜片,这里健康生活要特别提醒大家,放这个蒜片那是相当有讲究的。检验蘑菇是否有毒:如果蘑菇是有毒的,蒜片就会变黑,这可是云南当地人吃蘑菇的诀窍,你可得记好了。
4、剩下的就简单了,加水用大火烧开,煮5分钟后再放豆腐,等汤再次烧开的时候,你加入少许盐,还有葱末调一下味道就可以了。现在天气这么热,如果能吃上这么一道鸡豆腐汤,不光口感鲜美,还能起到解暑的功效。
夏天吃鸡菌做的汤,身体会感觉非常的凉爽,就是因为它改善了我们身体的微循环,达到一个清神的作用。
健康提示:鸡豆腐汤,有生津养胃的功效。夏季吃能解暑降温清神补虚。