新鲜羊肉300克(洗净切片)，当归25克，红花15克，白芍15克，熟地黄25克，加水适量，慢火煲2～3小时，然后加入葱、料酒、食盐适量食用，每天一次，连续食用3～5天。本品适用于血虚兼瘀者，症见面黄色暗、心悸失眠、月经不调、经血不尽、产后血虚、手足发麻、舌淡色白、脉细无力。
值得提醒的是，羊肉食用过多也可致病或加重病情，如平素阴虚者可导致舌红少津、口腔生疮等；肝阳上亢者可导致血压升高、头晕目眩等；胃热炽盛者可导致胃阴不足和便秘等。(于峰)
羊肉的做法，壮阳御寒食谱
2010-12-20 责任编辑：未填 浏览数：887 得宝网
羊肉补血汤
阅读上文:
冬季养生食谱：羊肉的做法,羊肉汤
阅读下文:
年底聚餐健康饮品
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