奶香南瓜浓汤
材料：冰冻南瓜泥100克，水100克，牛奶100克，糯米粉5克，细砂糖适量。
做法
1、南瓜泥无需解冻，直接加水放入奶锅中，中小火煮沸；
2、煮南瓜泥的时候，将牛奶、细砂糖和糯米粉倒入一个碗中搅拌均匀；
3、将2倒入煮沸的南瓜泥中，转最小火，用勺子不断搅拌，直到汤变得粘稠，不必沸腾，关火即可。
海鲜一品汤
材料：虾仁适量，蛤蜊4个，小墨鱼2个，扇贝2个，冬瓜适量，西红柿1个，鹌鹑蛋4个，肉丸5个，草菇6个，葱末少许，姜片3片。
调料：盐适量，鸡粉适量，白胡椒粉适量。
做法
1、准备材料。虾去壳去虾线，冬瓜切片，小墨鱼洗净去头去内脏。扇贝去壳去内脏。
2、蛤蜊刷干净表面细沙，开水烫至开壳。
3、将所有材料依次放入饭盒里。
养生汤煲汤食谱
4、饭盒接通电源。按下定时10-30。40分钟。煮好后，取出，装盘即可。
青蒜豆腐煲
材料：豆腐、姜葱蒜、豆瓣酱、生抽、盐、蒜苗
做法
1、豆腐切成一厘米厚的块，下油锅煎至两面金黄
2、另起一锅，下豆瓣酱炒出红油，加姜葱蒜煸香
3、加入适量的清水，淋入生抽
4、加入煎好的豆腐煮开
5、加入盐，炖至汤快收干时加入蒜苗即可
