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粥的各种做法 养生粥就该这么做

2017-05-06 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

做法

1.准备食材五谷粥米150克;

2.温水浸泡五谷米1小时;PS:免淘洗哦,如果加入大米的,把大米淘洗好

3.浸泡好的五谷粥米,放入压力锅加适量的清水;PS:水量根据自己喜欢吃的稠稀而定。

4.压力锅按煲豆类键,约70分钟;PS:如果用电饭锅的约煲90分钟;

5.煲好的粥乘热加入白砂糖拌均,即可享用;PS:喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时

粥的各种做法 养生粥就该这么做

红米谷物燕麦粥

主料:燕麦片100g,红米古方谷粉1杯,鸡蛋2个。

辅料:滚水适量

红米谷物燕麦粥的做法

1.食材准备好,启封红米源早餐杯,取出主包和辅料包,

2.燕麦片放入煮锅中,加入红米源早餐杯的主包和辅料包

3.倒入滚水,磕入鸡蛋拌匀,坐锅煮熟,熄火盛出,上桌享用

粥的各种做法 养生粥就该这么做
粥的各种做法

莲子百合绿豆粥

主料;大米,绿豆,莲子,百合。

做法

1、准备好所用食材。

2、莲子和百合提前泡至1小时。

3、绿豆洗净,泡至1小时。

4、将所用的食材放入高压锅中,再加入适量的清水。

5、盖好锅盖。

6、开锅后,转小火压制10分钟即可。

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