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鲫鱼汤的做法大全 常喝鲫鱼汤的好处

2017-05-06 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

1.鲫鱼洗净

2.平底锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。(煎的过程中火力不能小,要中火、中大火相互转换为宜,将两面煎成金黄色。)

3.依次加入大葱片、姜片、热水大火烧开后继续煮7、8分钟,转中小火煮20分钟左右

4.最后加入豆腐煮熟后,出锅前调入盐,撒上葱花即可。(鱼汤本身就很鲜,所以不建议再加鸡精或味精)

小贴士

鲫鱼含胆固醇较高,中老年高血压、胆固醇偏高者少食为佳。

鲫鱼汤的做法大全 常喝鲫鱼汤的好处

通草鲫鱼汤的做法

主料:鲫鱼

辅料:通草姜

通草鲫鱼汤的做法步骤

鲫鱼汤的做法大全 常喝鲫鱼汤的好处
鲫鱼汤的做法大全

1、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净

2、平底锅中放入油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎

3、煎好的鱼放入慢炖锅,放入姜片,倒入一壶开水,放入通草炖煮3小时即可

小贴士

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