粳米五花粥
材料：康仙花、百合花、月季花、红巧梅、菊花各适量，粳米100克
调料：白糖5克
做法
1、粳米泡发洗干净；康仙花、百合花、月季花、红巧梅、菊花均洗净。
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2、锅置火上，倒入清水，放入粳米，以大火煮至米粒开花。
3、加入康仙花、百合花、月季花、红巧梅、菊花，煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。
营养功效：粳米含有蛋白质、糖类、钙、葡萄糖、维生素等，有健脾和胃的功效；康仙花、百合花、月季花、红巧梅、菊花促消化。此粥有利于温和脾胃、清热解暑。
煲粥特别提示：可将花瓣泡汁直接煮粥。
百合梨粥
材料：鲜百合1个，梨1个，大米100克。
调料：冰糖适量
做法
1、准备好所有的食材。大米淘洗干净放入电饭锅加入适量清水。加盖按下煮粥键。
2、鲜百合剥片洗净备用。米粥煮至粘稠加入百合和梨肉继续煮上15-20分钟，最后加入冰糖煮至融化即可食用。
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麦片百合粥
材料：燕麦片100克，
做法：
干百合25克百合用水泡发，洗净，放入锅中，加适量水煮熟，撒入燕麦片搅匀，再煮沸5分钟即可。
功效：此粥可补虚健脾，祛淤降脂，降糖降压。
