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孕妇可以吃虾吗 孕妇这样吃虾更健康

2017-05-06 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

孕妇吃虾的注意事项

过敏者

对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食。

宿疾者

正值上火之时不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

虾线

虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,所以应去掉。

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变质虾

腐坏变质的虾不可食。色发红、身软、掉头的虾不新鲜,尽量不吃。

不能同水果混吃

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。

如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃。

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引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。

孕妇在怀孕期间最好是吃一些清淡的东西,比如说大虾可以清蒸和熬汤,再搭配点山珍。

如党参人参之类的,营养要搭配好,不要太多,要看本人的体质。

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