15、一周一次排毒行动：素食一天或断食一餐
一周一次排毒行动
因为宅在家，我们每天的体能消耗比出门上班时减少了至少20%。如此一来体内自然会囤积下多余热量和脂肪垃圾。宅家的你可采用短期“断食”或食素的方式，排除体内毒素。每周选择不那么忙的一天为少吃一餐的“断食日”，让自己多喝水和新鲜蔬果汁，你会体会到身体变得更轻盈。另外，每周至少一天素食也是宅女们为身体减负的好办法。
宅女健康生活习惯
2010-11-25 责任编辑：未填 浏览数：1343 得宝网
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冬季为防颈椎病要注意颈部保暖
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