太极，最好的抗感冒运动
3、太极，最好的抗感冒运动
谁都知道运动可以帮助我们提高免疫力，但一提运动你就觉得好累啊！其实，你不必每天都气喘吁吁，有中国的传统功夫太极，其缓慢的动作、冥想和呼吸，就可以提高免疫系统的功能。
4、洗刷刷
“饭前便后要洗手”这已经是老皇历了。手就是最大的传染源，所以每天回家的第一件事就应该是洗手。肥皂和流水确实是保证你全年健康的最快捷、有效的方式。
冬季养生预防疾病的小常识
2010-11-25 责任编辑：未填 浏览数：5411 得宝网
阅读上文:
有趣的身体知识你了解多少
阅读下文:
养生专家：秋冬如何预防感冒
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