宝宝缺锌的症状,缺锌怎么补

血浆(或血清)锌浓度也会受到多种因素的影响，譬如进食以后，由于锌转移到肝脏里协助蛋白质合成，以及含锌的消化酶大量进入肠道，这时血清锌浓度往往比进食前降低。各种急、慢性感染，心肌梗死，口服雌激素(或怀孕后)以及肝脏、肾脏疾病也会影响锌的分布，所以在避免上述各种因素的影响后，测定血浆(或血清)锌浓度，也能判断宝宝是否缺锌。

曾对上海一些全托幼儿园进行抽样调查，结果发现宝宝每天从食物中摄人的锌只有6毫克左右(按规定每天需要10毫克)，故缺锌的关键是食谱安排不当或不良的饮食习惯。因此，预防宝宝缺锌也应由此人手。据测定，动物性食物含锌普遍较多(每100克中含锌3—5毫克)，而且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收，其锌的吸收率一般在40％~50％；而植物性食物含锌不多，一般每100克只含1毫克，而且植物中的植酸和纤维素还可与锌结合成不溶于水的沉淀物，故其吸收率仅为10％左右。

宝宝一旦发生缺锌应及时添加含锌丰富的动物性食物。此外还可服用一些葡萄糖酸锌，一般1~2个星期以后，食欲便可明显增加。曾有学者认为，单纯补锌能取得明显疗效，是诊断缺锌最有力的依据。锌剂治疗的整个疗程为2~3个月。锌剂摄入量过多也会造成恶心、呕吐，以及贫血(妨碍铁的吸收)等不良反应。

通常，只要使宝宝养成良好的饮食习惯，多吃些瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，是完全可以防止缺锌的。