三、认识自己、佛教以及保有热情
技术上的不老方案说完了，杨钰莹还有一套更奇特的心态调整术
“每个人在这个世界上都有一个定位，你要做什么，你要做什么，我有时候觉得是注定的。所以你要做这行，你就要必须忍受那种在巅峰的鲜花灯光的煎熬，然后回来的时候你会卸下浓妆，然后一个非常平凡的自己。那时候虽然有点落寞，但是你非常的舒服，回来了以后，做一个自自然然的自己，换上宽松的睡袍，我就觉得是另外一种人生的舒适和快乐。”
“我相信当一个人的内心够赤诚，对生命够赤诚，够深入就会年轻，有一本书很棒，叫《与神对话》。我是觉得当人的内心达到这样一个状态的时候是可以跟神对话的。我真的是突然发现当一个人的内心干干净净的时候、找到自己的时候，你会有如神助。因为你没有杂念嘛，你没有杂念，你没有过多的欲望。尽到自己的本分。如果做到一百分，那么你鼓励自己，你太棒了。如果你不小心出错了，你也OK，因为你是人不是神，所以人会很舒服。”
“如果说美是我最高的宗教、最高的追求的话，那美一定包括很多东西。这个人的善良、坚定的力量，还有一个正向，一种向上的姿态。我觉得最后才是外貌的美。”
对于外界的误会“我会有一阵子的难过，但是过后我会分析，问我自己，这不是真的。但我问了自己，就是说当一个人问心无愧的时候就基本上不会太介意外界对他的评价，或者说外界不正直的评价，但是伤是一定的。但伤过之后，心里就会更加坚定一些。我想这就是这个事情的一些效果吧，就有时候你必须这样想，这样才能一直保有对生活的热情，对吧。”
四、
22年前，她美如含苞小玫瑰，22年后，她美如盛放的大玫瑰，她好像住在了一个时空的保鲜盒里，这保鲜盒神奇地留住了她的饱满的细胞与鲜嫩的味道，每个人都在揣测这保鲜盒的奥妙，我连问带逼问最后自己苦思冥想了几天几夜，终于在她说的种种秘决里找到了她不老的终极秘密，那就是她用她最强大的毅力和决心把纷乱的生活完全排除在自己的世界之外。
这是一种超现实的生存状态，也许只有玉女她才能做到，普通人想必没有财力也没有毅力能让自己不出去见不想见的不出去做不想做的事。在这个世界上，各人有各人的职业，有人终身做大建筑师，有人终身做美女，老天注定，无话可以说。我想说的是，资质平常的我们惟一可以做到的是尽量早睡早起善待自己，不让自己陷在污浊的泥坑里，舍弃贪念保有天真，天生不是大美女，做一个四十岁以后容貌安详的不心浮气燥的普通女子还是可能完成的任务吧。
四十岁以后的美人是养出来的，四十岁以后的安详是舍出来的。
