二、早睡早起，巧克力和冥想
在箩岗一家酒店里聊了一个小时，这大约是这七八年来她接爱的绝少的几次长时间面访，为了这个采访我大约努力了半年，动用了各种关系去游说不愿意再接受长时间采访的她接受我的专访。整场谈下来，我最诧异的是褪却玉女外壳之后她私底下的幽默感与彻底想通之后轻松豁达，还有最大的幸福是得以看到在大美人那近看细致到没有一丝毛扎的皮肤，这不禁让我从心底里发出一声呐喊，真正的大美女都是天生的。
真正的美女是天生的，是的，有些事，是天生注定，人家就是从生下来第一天就美，人家就是天生骨架纤细、容貌俊美、你有什么办法呢？就像赵雅芝，她五十岁了，看上去还像三十多岁的美女人，你有什么办法，听说她妈妈也是如此，七十岁的时候也还是美得像个中年女人。
在这样一大堆天生美的大美人当中，四十岁以后还是能分出还是很大的高下，比如果我也见过二十岁时美得不行的人到四十岁后残得不行的大美女，这与生活际遇有关，更与自身心态有关，和杨钰莹同坐一个沙发，得以打量四十一岁的她那宛如少女的年轻态，皮肤是吹弹得吹，又白又细，睫毛根根分明，嘴唇水润，完全看不出化过妆的痕迹（当然，她是化过的）——像林青霞一样，大美女们终身致力的工作是花一个小时化一种完全看不出来的妆，但化妆归化妆，完全看不到毛孔的皮肤那可不是化妆能给的。
关于她的护肤决窍，她在1998年发行了十五万册的一本叫《杨钰莹的美颜物语》里提到过若干：比如她外出会尽量避免阳光，因为“皮肤最大的敌人是太阳光。”原因很简单因为太阳光束中包括能够致皮肤癌的紫外光A和会灼伤皮肤的紫外光B，红外光使皮肤衰老，出现皱纹和雀斑，能见光则导致皮肤敏感，毛细血管破裂，所以出门前20分钟必须涂太阳油或防晒霜，且要在化妆前使用，这是她肌肤胜雪的最大秘密。还有她极其私人的一些美容奇招，比如她会把刚煮好的饭，乘温热时的捏成团，放在面部轻揉，可以洁净毛孔以及光润面部，她也会把鸡骨和鸡皮放在一起煲美容汤，最传统的方法是找数只老母猪蹄煮成膏状，然后在晚上睡觉时涂于脸部，至于用丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓制成面膜敷面则是最常见的，其他易行的美容招术就是喝点啤酒，多饮茶，她建议女孩子每天咀嚼口香糖5～20分钟，这样能有效美容和去皱。
1998年的这本书，很明显只讲到的毛皮，在她二度复出的当头，全国人民都在猜测她保养的秘诀，我脑子里的印象还是以前看过的一则促狭的报导，一个见识过她隐居生活的农民伯伯说她好像人很好，不过就“只对保养容貌感兴趣”，她隐居的那段时间传说天天喝新鲜的羊奶吃甲鱼，以讹传讹，就变成了她不老的奥秘在于“每天都吃一只甲鱼？”，当我把这问题抛给她时，她脸带不屑“怎么可能，傻瓜的行为嘛。我是每天都吃一只甲鱼，但是这条甲鱼名叫早睡早起”。
早睡早起确实是保养届里最神奇最便宜有见效的灵丹妙药，理论玉女讲得很明白“亲爱的，早睡早起它是一个很科学的方式，大概是从晚上的十点钟到三点，是我们女孩子的排毒啊，你会发现只要这段时间是睡得不错的，你哪怕是四点钟起，你的皮肤都是好的。这就是一个科学的道理，硬道理摆在这，如果你能早睡早起，你就能保证紧致的皮肤。当然你要做到早睡早起，这个心力的修炼，你还需要时间的。因为美丽的夜色有很多让你控制不住的东西。”玉女此话不虚，几乎没有什么情况能改变她十点钟想睡的作息，在她的博客上，你可以看到她几乎天天六点已经穿戴好开始在小区后的山里开始晨练爬山，有浓绿的负离子养着，天天运动练着，皮肤就算要衰老也会比这世界的大部分人要慢一些吧。“我热爱清晨。”这位玉女高兴地说。
关于自己的身材，她有明确的认识：“我不是天然瘦，我是工作瘦，我如果不工作，我跟很多女孩一样是微胖型的。”她拿出一盒法国巧克力给我，我奇怪地问：“你还敢吃巧克力？你们演员不是特别不能吃巧克力么？”
她哈哈笑起来“我巧克力从来没停过，从小时候开始，世界上的巧克力都被我吃遍了，国内、国外的，欧洲、美洲的。”吃巧克力让人高兴，也不会让人胖，这是杨美人的另类美容方法，而她也隆重地推出了她的另一个秘不示人的私人美容密决，那就是每天二十分钟的冥想，“这个我一定要说，无论是面对你还是其他所有的女孩子，如果焦虑的话或者是浮躁的话，你找个凳子，任何一个让你觉得舒适的地方，你全身放松，脑子里想象一个你最想见到的画面，但是这画面不能让你热血沸腾，那是不行的。让你能够静下心来，像细细的雪，西湖的水，所以可以让你静下心来的画面。第一步是你先坐下放松，慢慢的安静，这个时候你就会觉得很舒服嘛。就是放空，你浮躁也好，你的焦虑也好都被抚平。如果你每天前后可以睡二十分钟，然后就是静坐或者一些轻柔音乐，因为很小的音乐才能让你的注意力集中去听那个小的声音。二十分钟以后，你会觉得焕然一新。及时要把自己放空，这个是我一个秘密，以前我不会轻易和别人说的，但现在我愿意和大家分享。”
