生活在大都市的人们总是处于一种紧张的状态，曾么才能尽快消除紧张感呢？
以下我们介绍几种尽快克服紧张感的方法。
以轻松的步伐出去散步，暂离困扰。
深吸一口气，舒展你的身子，然后呼气。
笑一笑。越是不想笑的时候，越是要努力笑一笑，这是效果特别好。
唱歌、哼小曲或吹口哨。这些不仅能却烦恼，提高情绪，而且还能促进甲状腺的分泌。
快速吸入新鲜的空气，这一方法看起来似陈旧，但确实能改善你受到压力时的情绪。
往脸上泼水，然后用毛巾擦干，感觉焕然一新。
如何尽快克服紧张情绪
2010-11-17 责任编辑：未填 浏览数：980 得宝网
核心提示：很多场合我们会感到尴尬和紧张，下面我们介绍几种尽快克服紧张感的方法.以轻松的步伐出去散步，暂离困扰.
阅读上文:
生活小窍门—炒菜的技巧
阅读下文:
竹笋的做法和保鲜方法
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