饮食知识：如何吃方便面更健康

　　方便面的健康煮法

方便面的健康煮法

　　先将水烧开再将方便面放进去，不要放其他的调味包。

　　煮到方便面有点散开时，先将它稍微搅拌一下再立刻捞到碗里，将刚刚煮过方便面的水倒掉，再重新起一锅水煮其他的调味包，但是用料都只放三分之一或一半，可另加蛋或蔬菜，煮好后倒进放方便面的碗里。

　　这样可以保证你几乎不会喝到炸方便面的油，还有BHT，而且方便面也不容易软掉。虽然这种煮法比较麻烦，但是少吃一点油会比较健康。

　　提醒：最好不要买碗面，即使出门在外，也最好自备钢杯；可选择米粉、冬粉之类未经油炸的方便面。