方便面的营养与热量
方便面的营养与热量
经过研究证实，方便面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质，或是蔬菜所含的维生素C、维生素A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量，以杯面为例，小小一杯也有350 卡，若是含调味包的大碗面，热量少说也有500-600卡，所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200-300卡的热量而已。
饮食知识：如何吃方便面更健康
2010-11-25 责任编辑：未填 浏览数：699 得宝网
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