孩子不好好吃饭怎么办

有些家长为了让宝宝吃上一口饭，采取哄、骗、劝、压的方法，宝宝边吃边玩，……以致使宝宝养成任性的不良习惯。其实，无论从生理或心理上来看，这种强迫进食都是有百害而无一利的。由于日常生活中各种复杂因素的影响，有时宝宝可能吃得少一点，只要没有特殊毛病，家长尽可放心。宝宝这餐吃得少了，下一餐自然会多吃一些。

碰到宝宝厌食，一定要仔细分析原因。一般来说发热、感 冒、腹泻等急性病症所引起的厌食，历时较短，疾病治愈以后便 可恢复正常。某些慢性病如心、肝、肾等疾病也可引起较长期的 纳呆。但毕竟比较少见。长期厌食往往与缺乏良好的饮食习惯有关。

要培养宝宝具有良好的饮食习惯，首先要养成定时、定位、 定量的习惯。按时进食能使大脑建立起稳定的动力定型，即到 了吃饭的时间在大脑的统一指挥下胃肠道分泌增强，蠕动加快， 宝宝便感到饥饿，有了进食的欲望，此时吃东西不仅津津有味， 而且食物也较容易消化吸收。如果宝宝玩得十分高兴时，硬叫他立刻停止游戏来吃饭，这时他尽管勉强服从，但心里还是老惦念着刚才的游戏，食欲也会因此而大打折扣。

其次。在宝宝进食时，要保证环境安静，思想集中，心情愉 快。否则会因注意力分散而使美味佳肴顿时失去诱人的魅力， 久而久之还容易使宝宝养成被动注意力亢进而主动注意力削弱 的习惯。如果未及时纠正，宝宝入学以后容易出现注意力不集中的“多动症”。’另外，切不要在吃饭时批评或教训宝宝，否则会 使宝宝对吃饭产生恐惧或逆反心理，从而影响食欲。

此外，宝宝的食物品种应尽量做到多样化，荤素搭配，防止 偏食、挑食。

在培养宝宝良好饮食习惯的同时，家庭各个成员要保持语 言和行动的一致，免得使宝宝无所适从。此外，父母的榜样作用 也十分重要，而且必需持之以恒方能见效。