食物对宝宝有什么功用

二、构成身体肌肉、骨骼、组织的成分

儿童正处在长身体的时期，年龄越小，长得越快。从初生3000-3500克，到3岁时就能长到13 -14公斤。这些组织成分的增加都是靠食物中的营养成分。

三、补充身体的日常消耗和外伤修复

身体组织的各个成分都每天进行新陈代谢，除旧补新。例如上皮细胞每天都有衰老的皮屑脱下，新生的上皮组织补充；血液中的红细胞，寿命只有120天，旧的红细胞衰老死亡，新的红细胞产生补充。皮肤损伤的修复，都要靠食物中的营养成分。

四、调节生理功能

一个人要保持正常的生活、工作和学习，需要身体的各系统各器官发挥正常的功能。食物中的各种营养成份对人体的正常生理功能起着很重要的作用。