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水果养生汤做法 水果这样吃效用翻倍

2017-05-05 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

核心提示:【导读】水果养生汤做法有哪些?我们知道水果是比较营养的,养生汤也很滋补,那么,水果养生汤做法有哪些,它有什么功效呢?一起

【导读】水果养生汤做法有哪些?我们知道水果是比较营养的,养生汤也很滋补,那么,水果养生汤做法有哪些,它有什么功效呢?一起和小编来看看水果养生汤做法吧!

水果养生汤做法

1、菠萝苦瓜煲鸡汤

功效:清热解暑 止渴生津

材料:菠萝、苦瓜各1个、光鸡1只(约500克)、生姜3片。


烹制:菠萝削皮、去角钉、切厚片;苦瓜洗净,切厚块;光鸡去肠杂、尾部洗净,切块。苦瓜、鸡与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火滚沸后,改文火煲1个小时,下菠萝滚至刚熟,下盐便可。此量可供3~4人用。

2、青番石榴干煲猪横脷

功效:清热、消渴、滋阴

材料:青番石榴干3个,猪横脷400克、生姜3片。


水果养生汤做法

烹制:青番石榴干洗净,刀背拍扁;猪横脷洗净,切段。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约5碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

3、哈密瓜响螺煲鸡脚

功效:养阴润燥 润肌养肤

材料:(哈)密瓜(半生熟)1个、响螺肉250克、鸡脚4对、猪瘦肉150克、生姜3片。

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