吃生
生食果蔬不破坏其中的营养成分，维生素、矿物质、纤维素等处于天然的平衡状态，直接食用，对营养的摄取最高。另据医学研究证明，多吃生食能使白细胞处于正常状态，提高机体免疫力，且有抗癌作用。
美国已有成千上万名癌症病人一日三餐全吃生蔬菜瓜果或饮其汁，且在未进行其他治疗的情况下坚持多年，延长了生命。
流行养生“食”尚——素、野、粗、杂、生、虫
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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7大黄金食物 帮女人养血又养颜
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养生常识：10大最养人的长寿食物
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