秋季饮食养生要牢记的注意事项
防止进补过量
中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食补，是药三分毒，能用食补的不要用药补。、
饮食误区 秋季养生滋补健身要警惕
防止热能过剩
有的人一到秋季就食欲大开，往往造成热量摄入过剩，脂肪堆积，开始“贴秋膘”。因肥胖会带来很多疾病，故在秋季饮食中不能放纵食欲，要注意适量。
饮食误区 秋季养生滋补健身要警惕
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：169 得宝网
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养生常识 吃冰淇淋注意四大禁忌
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高考养生食谱 高考前吃什么食物好
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