3、养肺先要宁心神
养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动的去调整心态。
4、感冒及时治
很多人得了肺炎就是因为感冒了没有准时的去治疗，或者治疗的并不彻底。所以，感冒了我们一定得休息，如果比较严重需要去看医生。
秋季最宜养肺 15条秘方滋阴养肺补身体
5、多做做扩胸运动
应特别注意呼吸系统的锻炼，提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。不要老待在暖和的地方，适当受一些冷热的刺激。
秋季最宜养肺 15条秘方滋阴养肺补身体
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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6大养生常识 在你疲劳时别喝能量饮料
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