珍菌养生豆腐
原料：珍菌(超市有售，也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。
做法：
1、将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。
2、将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。
豆腐是抗癌明星 7种吃法养生效用最大化
3、将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。
4、柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。
厨师点评：鲜笋的营养价值很高，煮的时间过长会破坏其成分，8分钟为最佳。
豆腐是抗癌明星 7种吃法养生效用最大化
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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女性食疗养生 十款食材保护你的肌肤
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立冬养生常识 入冬后要注意预防各类疾病
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