抽烟。针对男性而言，抽烟会影响精子的质量，从而影响受孕。如果是女性，抽烟更会是“土地”和“种子”都发育不良。因此，早点戒掉为好。另外，经常抽“二手烟”也是导致胎儿发育不良的一个关键因素。所以不仅要自己不抽烟，还要让身边的人也要少抽甚至不抽。
喝酒。酒精和尼古丁一样，会让胎儿发育迟缓，甚至出现生理缺陷。因此，不仅准妈妈最好滴酒不沾，孕前3个月就应该远离酒精。
生冷食品。生的肉类中很可能会携带某些致病的细菌，例如李斯特杆菌。另外，生冷的食品也容易导致胃肠道消化功能的异常。
必打的2种疫苗。
乙肝疫苗。中国是乙肝大国，现在国家非常重视对于新生儿的乙肝阻断工作。孕期注射乙肝疫苗是最好地防止乙肝病毒垂直传播的手段。不过因为乙肝疫苗需要注射3针，而且注射后产生抗体也需要一些时间，因此最好能够在受孕前3个月完成乙肝的免疫接种。
风疹疫苗。如果孕期感染风疹病毒会对胎儿和准妈妈造成诸如流产、先天性畸形等很严重的后果，因此建议最好提前3个月注射风疹病毒。但需要注意的是，两种疫苗注射的时间应该间隔开，最好不要同时注射。
2个不能忽视的日期。
末次月经日。指的就是上一次“老朋友”来的第一天。尤其是对于那些月经周期不准的女性，更应该记住这个日子。对于推测排卵日和预产期都是必不可少的。
排卵日。对于月经周期规律的女性来说，以月经周期28天为例，末次月经第一天 14天得出的日期为排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子，掌握了排卵日，就是掌握了受孕的最佳时机。
