【导读】夏天降火的方法 快给身体降降火吧!夏天是个容易上火的季节，夏天天气热，身体里的水分流失的较快，人难免心烦气躁，加上夏天吃烧烤和啤酒就更容易上火了。那么上火怎么办?夏天降火的方法有哪些?下面我们就来看看夏天都有哪些降火的方法，一起看看吧!
夏天降火的方法：
花中含有人体需要的氨基酸及多种丰富的蛋白质等多种营养，具有一定的药用和保健功能，例如菊花能安肠胃、利血气;金银花清热解毒、养血止渴;(清热降火的食物之一)茉莉花长发养肌;梨花清热化痰(也是清热降火的食物);玫瑰花活血理气，驻人容颜;芍药花能行血中气;月季花能消肿疗疮。
几种养生花茶适合夏天饮用，清热降火，给烦躁的夏季带来一丝清凉感觉：
1.菊花茶
将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可饮用，可以祛风散热，清肝明目。
2.金银花茶：
将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。可以清热、解暑。以金银花为主的“双花饮”，适用于风热感冒、发热头痛、口渴等症。
3.金莲花茶：
不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可单独代茶饮，也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮。
4.蒲公英：
用蒲公英30克、粳米100克煮成粥，可以清热解毒，消肿散结。
