【导读】发烧吃什么食物?发烧吃这七种食物好的快。夏季天气炎热人们往往喜欢贪凉，一贪凉就容易引发感冒发烧，感冒发烧虽然不是什么大病，但是还是会影响我们的生活和工作。那么发烧吃什么食物?发烧吃什么好的快呢?下面我们就来看看发烧吃什么食物以及发烧不能吃什么，和发烧吃什么食物好的快。
发烧吃什么食物?
一、吃蔬果
研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。
绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。
适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
二、喝鸡汤
据报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。
医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。
因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。
三、吃软食
从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。
风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等。
风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
发烧吃什么水果好?
一、苹果
苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。
