【导读】夏天易上火的水果有哪些?这种水果90%的人都不知道它上火。夏季是大量水果上市的时候，水果含有丰富的维生素和营养，很多人都认为吃水果是不会上火的，这种想法是错误的，有很多水果都是性热，吃多了容易上火的。那么夏天易上火的水果有哪些?下面我们就来看看夏天易上火的水果都有谁。
夏天易上火的水果有哪些?
五大吃了容易上火的水果：
一、榴莲
榴莲营养价值极高，号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富。
优点：
1、含有大量的糖分，热量高。
2、氨基酸的种类齐全，含量丰富，能提高机体应激的适应能力。
3、含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素。
经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
缺点：
1、榴莲气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
2、中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
3、癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者要戒口;另外，若吃过量的榴莲，可以立即吃几个山竹来降火哦!
4、特别要注意的是，榴莲属热性水果，所以吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。
二、荔枝
优点：
1、荔枝所含有的丰富糖分具有补充能量，增加营养的作用，经研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能够明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
3、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
