注意饮食规律与食物酸碱性
造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷类等，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。而蔬菜、水果属碱性食物，它们被消化分解后，在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。碱性食品可以中和掉酸性食物，维持人体的酸碱平衡。
其实，H1N1流感并不可怕，只要掌握了正确的保养预防方法，拥有健康的身体，无论是哪一种病症，大家也都可以轻松应对了。
预防H1N1流感需要保持弱碱性饮食
2010-11-13 责任编辑：未填 浏览数：134 得宝网
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