在冬季喝鸡汤提高免疫力可以有效预防感冒
鸡汤的营养价值很高，特别是在冬季，它还有预防感冒的作用哦。
根据德国医学人员经过长期研究证实，鸡汤是一种效果良好的家庭“常备药”，它能帮助人们有效抵御严寒，驱走流感，如果将鸡肉和蔬菜一起做菜还可起到消炎的效果哦。
医学人员指出，早期感冒患者通常会出现以下症状：不断咳嗽、鼻塞、鼻粘膜干燥等。这时，患者要尽量多饮用流体食物，以保持粘膜湿润，便于清洗鼻部和喉部，此时饮用鸡汤有助于将病毒排出体外，促进身体的新陈代谢。
特别是在湿冷的冬季，人们还应该多吃富含维生素的食物来抵抗流感，因为新鲜水果和蔬菜富含可以增强人们抵抗力的维生素。例如，橙类水果中富含的维生素Ｃ能够增强人类的免疫系统机能；而蔬菜和水果沙拉中的维生素Ｂ对保持粘膜湿润很重要，冬季气温有时变化很大，建议喝鸡汤与加强体育锻炼结合起来提高免疫力，这样才有一个健康的身体。
