长期需要在电脑前向前弯腰的人，一定要选择厚一些的垫枕，从而帮助其增加腰椎的前凸;长期开车要保持腰背部挺直的人，应该选择薄一些的垫枕，以适当保持腰椎前凸。
工作的时候也要注意自己的身体，有时候即使是一些很常见的肢体小运动，只要坚持下来对人的身体疾病的预防也是很有效果的。希望大家都能够在工作的时间抽出点时间调理下自身的身体，只有拥有一个健康的身体工作效率才会加倍。
常伸懒腰有助预防腰肌劳损
常伸懒腰有助预防腰肌劳损
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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白领养生 教工作中如何“偷懒”
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白领的6个养生方法
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