四、春季儿童护理注意事项
1、注意调节家人的情绪，肝喜调达而恶抑郁，多保持开朗的心情。 护理方式：拍手法 时间段：上午7-11点 具体方法：可以听有节奏的音乐同时让孩子练习拍手，空心掌和实掌交替拍，一岁以下的孩子50下、1-3岁的孩子为100下，3-6岁200下。幼儿力度以把掌边拍红、手发麻为适合，成人需要震麻手臂为佳。此方法目的是让气血循环起来，带动肝气游走全身，对孩子的生长发育特别有效。体质虚弱、心火肝热的孩子，应该早晨5-7点起床，期间配合双手鼓掌50下，带动全身血液加速循环，快速提高体质。 肝气郁积导致的睡眠问题、长斑点、抑郁和经常生气的父母也可以按照此方法调整身体，为每日500下，对心火大的体质尤其有效; 这样长期锻炼出来的孩子，心胸开阔、乐观豁达、抗压能力强。
立春时节幼儿如何养生 幼儿的春季保健
2、《黄帝内经》记载，这个季节讲究的就是“夜卧早起，广步于庭”，意思是晚上早点休息，白天要经常到外面散步，促进体内血液循环，加快新陈代谢，有利于气血的恢复。
3、孩子的睡眠时间：睡眠使身体得到休息，体力得到恢复，对孩子的成长尤其重要，因为“生长激素”是在上半夜睡眠正香时分泌最多。此外，睡眠还能提高机体的免疫功能、生殖功能、改善精神状态、增强记忆力。 莎士比亚说：“人生第一道美餐就是睡眠”。 孩子的睡眠时间最好是8点左右，9点之前，睡眠是最养肝气的，心火肝热，睡眠不安的孩子尤其应该遵守此原则。
立春时节幼儿如何养生 幼儿的春季保健
4、睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。根据地域、地形特点，我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。
5、人的下丘脑有一个“生物钟”，决定着睡眠时间的长短。一般来说，婴儿每天平均睡16小时，3岁的孩子每天睡12小时，至少也不应少于10小时。
