【排铅系列】
海鲜豆腐味增汤
食材：豆腐50g、平菇50g、虾仁50g、青豆20g、葱碎适量、欣和味增酱2勺
做法：1准备食材。
2)把豆腐切成片，青豆洗净。
3)平菇洗净，撕成小条。
4)虾仁洗净，去掉纱线。
5)锅中放水，加入豆腐和青豆，大火烧开。
6)下入平菇和虾仁焯水，所以主料焯水后捞出沥水。
7)味增酱加入适量的清水稀释。
海鲜豆腐味增汤
8)稀释后的味增放入锅中，再加入500ml清水，搅拌均匀。
9)烧开后加入所有焯水的食材，稍煮片刻。
聪明宝宝营养食谱 儿童营养食谱大全
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：137 得宝网
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微波炉制作健脑益智的宝宝食谱
阅读下文:
帮助宝宝长牙的六种食物
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