如何让孩子养成良好的生活习惯

　　俗话说：习惯成自然。做父母的哪一个不希望自己的孩子养成良好的生活习惯呢？

　　习惯也可以说是一种条件反射。孩子刚落生只有非条件反射，如用奶头碰他的脸，他会马上把头转过来，用嘴找奶头，

　　这叫觅食反射；叼住奶头后他会吸吮，这叫吸吮反射。这些反射是一个人生存的必备条件，和动物的本能没有什么区别，这不需要训练，生下来就会。

　　可是随着日龄的增长，渐渐就不同了。当你每天给孩子喂奶，换尿布，哄孩子睡觉的时候，这一切都有意无意地培养着孩子的习惯，这一点您是否意识到了呢？如果训练得好，就养成好习惯，否则就会养成坏习惯。如有的孩子睡眠习惯不好，白天睡，夜间闹，就会搅得你无法休息。有的孩子饮食习惯不好，

　　该吃的时候不好好吃，不到吃奶的时间又哭闹，结果使孩子的消化系统不能有规律地活动，很容易造成拉稀和营养不良。

　　因此，孩子生活习惯的养成，全是父母有意无意培养的结果。例如：定时喂奶，每四小时一次，每天到这个时间，孩子的胃就开始蠕动，分泌消化液，准备接受被消化的奶，到时侯孩子即使睡着，也会醒来要吃奶。这样，时间就成为一种条件刺激，一种信号，使神经系统形成一种固定的条件反射。孩子吃饱后玩一会儿，就又睡着了，等到下次喂奶时间再醒来。也就是说，小儿的日常生活在神经中枢被排成一定的时间表，仿佛电子计算机的计算程序一样。按照这个程序，孩子的生活就非常有规律了。神经系统，消化系统等各个系统谐调一致地工作，孩子也就会茁壮地成长起来。

　　孩子的习惯不外以下几项：饮食习惯，排便习惯，睡眠习惯和卫生习惯。做父母的应当注意对这些习惯的培养。