9个月宝宝食谱鸡汤煮菠菜虾仁
食谱原料
菠菜一小团，鸡汤适量，煮熟的虾仁少许
制作方法
1、菠菜叶焯熟后过冷水并剁碎，将虾仁切碎待用；
2、鸡汤倒入小煮锅，加入菠菜和虾，煮开以后，用水淀粉勾一下芡，出锅即可。
健康提示
菠菜焯水以后过冷水，可以去掉些涩味。
港台风味海鲜粥，宝宝补充营养
食谱原料：
鲜虾仁1只，蟹钳1只，米饭1／6碗，水1杯，盐200毫克
9个月宝宝食谱：宝宝的鸡汤类食谱
制作方法：
1、将鲜虾仁去皮去沙线，切碎；
2、蟹钳蒸熟后，去壳，挑出蟹肉，切碎；
3、将米饭、鲜虾仁、蟹肉、水，入锅煮粘稠；
4、最后加盐即可。
营养经：
另外，袋鼠妈妈告诉大家大米的功效哦：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
