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一岁半宝宝吃什么好 一岁半宝宝补钙食谱

2017-05-04 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

3)将锅洗净放少许油,烧热后,放入适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许盐和白糖;烧开后,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可。

虾豆腐

原料:2条虾、1小块豆腐、3跟嫩豌豆苗、少量生香菇、海味汤

做法:

1)将生香菇切碎,豌豆苗、虾、豆腐煮熟、切碎,备用;

2)将切碎的虾、豆腐、豌豆苗、香菇放入锅内,加海味汤煮,待熟时薄薄的勾一点芡即可。

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蛋奶摊饼

原料:面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖

做法:

1)将鸡蛋打散,加入面粉、牛奶、白糖搅匀,打成糊状;

2)将平底锅烧热,倒入面糊摊成薄饼即可。

肉沫蒸蛋

原料:3个鸡蛋、50g猪肉、5g太白粉各、10g酱油、2g精盐、0.5g味精、25g食油

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做法:

1)将鸡蛋打散,放入适量精盐、味精、清水搅匀,上笼蒸熟;

2)选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末;

3)将锅放炉火上,加食油烧热,放入肉末,炒至松散出油时,再加入适量葱末、酱油、味精及水,用太白粉和水调匀勾芡后,浇在蒸好的鸡蛋上面即可。

蛋花鱼

原料:半两鱼泥、1个鸡蛋、100克豆腐;适量糖、葱末、姜丝

做法:将鱼蒸熟,刮取半两鱼泥,用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀;鸡蛋去壳搅匀;用适量水和盐将豆腐煮熟,然后加入煨好的鱼泥,继续煮;待快熟时撒蛋花葱末,煮熟即可。

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