文/一鳞 专家支持/ Susan Lei(北京香港国际医务诊所中医科专家) 摄影/柴柴
我们经常能在韩国的电视剧里看到，女性在怀孕前都要抓些汉方来调理身体。你有没有想过在怀孕前也去看看中医，调理一下身体呢?这里有四个比较典型的案例及分析，希望给你的备孕生活提供一些新的思路和方法，希望你能根据自己的体质找到相关的食疗备孕法。
为什么感冒的总是我?
“以前不觉得，就从去年开始年初开始的，我的记忆力越来越差，经常是前一分钟刚把文件收起来，后一分钟就怎么也找不到了。而且每天下班，哪儿也不想去，就想回家躺着。平时老是感到胸闷气短，要不是工作需要，我基本上不怎么跟同事说话。经常生病，尤其是冬天，只要办公室里一有人发烧感冒，我一定是第二个病倒的。”--------燕子，28岁，外企秘书
案例分析：这是比较明显的气虚体质，最明显的症状就是说话无力、食欲不振、免疫力差、月经量少，颜色淡，时间长。归纳起来就是八个字“精神不佳、体力不济”。
食疗方案：补气健脾，可以多吃点红枣。
平时除了注意营养均衡，多吃新鲜的水果外，还可以用红枣或西洋参泡水喝，另外，也可以用红枣煮粥喝。除此之外，适当地锻炼身体也是必不可少的。
