1、提前做好防寒保暖
提前做好防寒保暖
秋冬季节的气温变换比较频繁，腰椎间盘突出症患者要提前做好防寒保暖的准备，尤其要做好颈部、腰、背部的保暖，防止腰椎间盘突出症的发生。此外，秋冬季节做好保暖还可以预防感冒，冬季感冒时会出现咳嗽、打喷嚏等症状。打喷嚏、咳嗽时，腹压增加容易加大腰椎间盘内的压力、拉伤背部肌肉，进而发生腰椎间盘突出症。因此，适时增加衣物，预防感冒，也是防止腰椎间盘突出症发生的重要内容。
秋冬季节如何预防腰椎间盘突出
2010-10-31 责任编辑：未填 浏览数：753 得宝网
核心提示：每年的秋冬季节是腰椎间盘突出症发病率较高的季节，主要有以下两点原因：第一，冬季天气寒冷，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，容易导致腰椎间盘突出症的发生；第二，冬天风寒之邪尤为严重，容易侵袭人体而导致腰椎间盘突出症的发生.
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