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河粉的功效与作用 安神除燥补充能量

2017-05-04 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

炒河粉

炒河粉,关键是怎样炒河粉才不断不碎。这就要双手并用:右手握锅铲炒,左手用筷子帮助翻动,这样炒成的河粉就不至于断或碎了。 炒河粉时,加入绿豆芽同炒,河粉就不会粘锅。

河粉做起来不难,原料也是大家平时都可以买到的东西,大家很容易就会配齐。这样就节省了大家的时间。一举两得。河粉对各个人群都有很好的滋养作用,大家可以根据自己的喜好尽情的吃,河粉可以和其它蔬菜做成不同的菜肴,河粉对人体好处多多。

猪肉炒河粉

材料:

河粉500克、猪肉200克、菜心200克,蒜泥、生姜、大葱、生抽、白糖、食用油、食盐等调味料各适量

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做法:

(1)将猪肉洗净后,沥干水分,加入腌料腌制大约10分钟左右,放入沸水中煮至半熟后捞出,沥干水分;

(2)将菜心摘去较老的部分,放入沸水中灼热,捞起沥干水分;

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河粉的功效与作用

(3)将河粉剥开,加入食盐拌匀;

(4)锅内油烧热,放入河粉、汤水炒至水干;

(5)锅内下油,爆香蒜泥、生姜,放入生抽、食盐、老抽、麻油、胡椒粉、白糖,加淀粉勾芡,放入菜心烧熟后,浇在河粉上即可。

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