6、苹果：可以帮助肠胃蠕动
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
7、番茄：含丰富的果胶等食物纤维
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
排毒养颜吃什么水果好？
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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简简单单排毒养颜法
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三餐搭配好 轻松排毒养颜
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