【导读】排毒是减肥过程中非常重要的一个环节，那么平时我们应该如何提高排毒功效呢？日常生活中就容易在体内堆积毒素，如果不能及时排出体外就会日积月累影响身体健康。减肥的要旨，第一件事就是排毒，只有成功排出体内的毒素，让身体内的循环趋于正常，达到体循环的正常状态，成功纤体瘦身。
轻松减脂的排毒养颜法
木瓜甜甜圈
选择木瓜甜甜圈吧！扔掉那些草莓酱或者巧克力酱，将龙舌兰糖浆混合酸橙、葵花籽以及木瓜汁制成的甜甜圈酱吧！绝对适合正在减肥的你！
轻松减脂的排毒养颜法
苹果和卷心菜沙拉
苹果和卷心菜，富含纤维素，有助于消化，加入茴香后味道更新鲜，而且卷心菜富含钾离子，能够让这款沙拉有排毒的效果。
菠萝藜麦饭
凤梨富含菠萝蛋白酶，它有助于帮助消除胀气的分解蛋白质的产生，帮助消化，加入藜麦后，则能够增加饱腹感。
无烤干果饼干
想要一个能够排出体内毒素的甜食？加入少许藜麦、干果，混合少许低糖糖浆，之后晾干即可。
青木瓜沙拉
去任何泰国餐厅，你就会看到菜单上的青木瓜沙拉，这个沙拉爽口脆嫩，鲜香，不会让你觉得小腹赘肉横生或者便秘，你也可以加入新鲜的芒果和木瓜。
彩虹沙拉
彩虹沙拉，具有吉祥性质，卷心菜具有促进肝脏健康功能，刺激人体自然排毒。
