3、 碳水化合物吸收阻断剂
【原理】过量的碳水化合物进入身体后会被转化为脂肪。有些研究显示， 这类药物可以阻隔胃肠对碳水化合物的吸收。
【代表产品和成分】 白菜豆提取物等。
【使用方法】 饭前服用。
【副作用】 效果和长期副作用不明。
4、肉碱(左旋肉碱)
【原理】肉碱可以促进体内有益荷尔蒙的释放， 促成黄体生成素和睾酮的合成， 并维持神经系统的良好功能， 提高睡眠质量。左旋肉碱可以促进脑对酮类和其他脂类的利用， 帮助进行低热量节食的人们维持情绪平衡，使他们更容易坚持节食。
【代表产品和成分】 左旋肉碱(别称l-肉毒碱)。
【使用方法】 分两次空腹使用。与大多数补剂一样，必须连续服用6周以上才会有明显的效果。
【副作用】 适量服用较安全。
5、 抑制食欲类
【原理】 这类产品主要是通过提高饱腹感、降低食欲来控制饮食。
【代表产品和成分】 瓜尔(豆树)胶(gum guar)等。
【使用方法】 饭前服用。
【副作用】 效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
6、腹泻类
【原理】 这类产品主要是通过腹泻来减少人体对食物的吸收。
【代表产品和成分】 大黄，清热类中成药。
【副作用】 长期服用容易造成胃肠道紊乱和营养不良，不建议使用。
7、 利尿剂
【原理】 主要是通过促进排尿而减轻体重。
【副作用】利尿剂只能减去身体里水的重量， 一喝水体重又恢复了， 对长期减肥没有意义， 不建议使用。
