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如何打好羽毛球 打羽毛球的几点要点

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:67 得宝网

核心提示:【导读】如何打好羽毛球,羽毛球是一项大家都热爱的球类运动,羽毛球中是有很多奥秘的,今天小编就来教教打羽毛球的几点小技巧与

【导读】如何打好羽毛球,羽毛球是一项大家都热爱的球类运动,羽毛球中是有很多奥秘的,今天小编就来教教打羽毛球的几点小技巧与打球过程中的处理原则!

如何打好羽毛球

一、打羽毛球的几点认识

在与球友交流时,常听到一些球友说到出现的“失误”情况:扣杀过于用力,扣到网上,或把球打到边线外,或发球不过网,或发球不过发球线,等等。

是啊,任何人都有失误的时候。这不仅仅在羽毛球场上,其它方面也是如此。但是,如果对方一个同样的回球,而自己经常处理不好,或接不到,或打到边线以外,或扣杀到网上。或经常性的发球不过网、不过线,我想,这不是“失误”的事了,而是自己球技确实存在不到的地方。

其实说白了,这些所谓的“失误”只不过是自己的球技不够,打球的基本功还没有练到位。打球的基本功还是有待提升的。真正的失误,是偶然性的,不是经常性的。如果同一失误经常发生的话,就要从自身找问题了,此时的失误就不再是真正的失误了。

如何打好羽毛球 打羽毛球的几点要点

二、打球过程中一些基本的处理原则

1、单打发球时尽可能发高远球,做到又高又远,最好到两条底线之间;单打尽可能不发小球,如果想发小球,只能是偶尔穿插运用,还是以发高远球为主。

2、混双或女双,给对方女队员发球时,在以发小球为主的前提下,可以穿插发几个高远球(以不出双打发球底线为原则),但在混双或男双中,给对方男队员发球时,尽可能不发高远球,应以发小球为主。

因为男队员退步速度快,扣杀有力,在双打(混双)中给男队员发高远球时,大多数情况下给对方创造了扣杀机会,对自己是一个很大的威胁,即使对方没有把球扣死,也给自己造成一时心理上的紧张,从而处于被动接球。

如何打好羽毛球 打羽毛球的几点要点
如何打好羽毛球

3、在我们发球的时候,一定要把球发过网去。即使你的发球质量不是很高,亦或者你发的球还没有过对方的发球线。但是无论如何,都一定要把球发过网去。

因为即使发球质量不高或发球不过对方前发球线,对手还有接发球失误或判断失误的时候(比如发球过高,对方扑球时,或许扑球质量不高而扑到网上或球拍触网;如发球不过对方前发球线,只要不是太明显,对方一般都会接球)。而一旦发球不过网,就直接把分白送给了对方。

4、准备接发球或启动时,两只脚掌绝对不能完全着地,脚跟一定要虚提,否则,启动自然会慢,并且两脚还要保持轻微的晃动。

通俗讲,就是两只脚不要站死,不能站在原地一动不动,两只脚要动起来,这样才能在启动的时候迅速出脚,快速上网或后退。另外,退步一定要在侧身的同时,运用并步或交叉退步法;上网一定要用跨步、垫步、并步,而不能用跑步!

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