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晚餐吃什么家常菜 美味营养家常菜

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

核心提示:【导读】晚餐吃什么家常菜好?晚餐不能吃的太多但是我们应该吃的营养,那么晚餐吃什么家常菜比较好?其实晚餐的家常菜非常的多,

【导读】晚餐吃什么家常菜好?晚餐不能吃的太多但是我们应该吃的营养,那么晚餐吃什么家常菜比较好?其实晚餐的家常菜非常的多,只要适合你的口味都可以去试试。

干煎带鱼---省事儿还省油的烹饪方法

原料:带鱼中段500克、葱姜、面粉适量

做法

1、带鱼洗净,斩头去尾取中段,切成均匀的小段;

2、用盐、料酒、白胡椒粉、葱姜拌匀,腌制10分钟(腌制鱼的时候,可以根据自己的口味喜好,添加五香粉、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉等调味料);

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3、捡去葱姜,在鱼段上沾上一层干面粉;

4、热锅下冷油,油烧热,铺入沾粉的鱼段,中火煎制(鱼段在下锅前,要把鱼身上多余的面粉抖掉。沾粉后的鱼煎制,不容易粘锅,而且很容易煎黄);

5、一面煎黄后翻面,继续煎至底面金黄,取出(想要吃嫩口的,鱼煎到双面微黄就可以了;若想吃脆香的,可以适当延长煎制时间)。

腐乳猪手

材料:猪蹄500g、腐乳3块、油15g、精盐1/2茶匙、老抽1茶匙、生姜1大块、小葱2棵、八角2个、桂皮2块

做法

1、生姜切片,小葱洗净备用。

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晚餐吃什么家常菜

2、取干净大碗倒入足量清水倒入腐乳汁,放入腐乳。

3、把腐乳研碎与汤汁混合。

4、猪蹄斩成大块入开水锅焯水后捞出备用。

5、炒锅倒入油放入八角、桂皮、生姜、小葱小火炒出香味。

6、倒入焯水后的猪蹄,大火翻炒。

7、倒入腐乳汤汁、调入精盐、老抽。

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