记者：学生应该如何正确锻炼?
熊西北：就课堂来说，应该考虑到每个学生的具体情况，有些女同学，可能一个也做不了，就应该改变成适合她(两头翘起)的仰卧起坐。而很多男生，可以让他去吊单杠或者引体向上。丰富的手段可以消除枯燥，还能让肌肉锻炼更加细化、专业。
低头玩手机 颈椎更受伤
除了运动训练学专家，记者还致电了北大人民医院的骨科主任医师周殿阁。周主任在听到记者的问题后，对于网络帖子的宣传表示了谴责：“这些说法可以说是无稽之谈了，就我个人而言，从未听说，也没有治疗过因为仰卧起坐而导致颈椎、腰椎出现问题的患者。”
仰卧起坐的误区 传言伤身是无稽之谈
“从医学的角度讲，仰卧起坐练习前方肌肉，特别是腰肌和腹肌，在腰肌增强之后，恰恰对腰椎有稳定作用。不存在损伤一说。”周殿阁表示。
仰卧起坐的误区 传言伤身是无稽之谈
对于帖子中提到的颈椎伤害，周殿阁更是直言“没关系”。运动过度是另一回事，单纯从仰卧起坐来说，不会对颈椎造成任何伤害。学生们长期伏案，不活动，玩电脑、手机，低头，这些才是造成颈椎病的元凶，归罪于仰卧起坐是不负责任的说法。
同时，周殿阁还呼吁学生及家长增强对于基本医学常识和运动常识的学习，坚持适度、正确锻炼，避免被一些过度宣传所误导。
