【导读】服避孕药的同时需要补充维生素和铁。很多女性为了防止怀孕都会选择一种避孕方式。而口服避孕药就是大多数女性的选择。然而很多女性的服用避孕药后常常会有呕吐感。这是因为在服用避孕药的同时必须补充维生素和铁。下面跟着小编一起来看看。
目前，我国常用的短效口服避孕药有口服避孕药Ⅰ号、Ⅱ号和复方18—甲基炔诺酮。长期口服避孕药的女性，其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等表现，其实，只要注意饮食调理，适当补充维生素和铁，就能有效避免不良反应的发生。
服避孕药的同时需要补维生素和铁
1、维生素B6
有的女性在服用避孕药后会出现忧郁、悲观易激动、脾气暴躁等表现;少数女性在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。食物中含有维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
2、叶酸与维生素B12
服用避孕药，可以引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。因此，服用避孕药期间，女性应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含有丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
