3、维生素B2
服避孕药时间长了，少数女性还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。这些女性可适量多吃含维生素B2丰富的食品，如动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。
4、维生素C
长期服用避孕药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、橘子、大枣、甜椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。
服避孕药的同时需要补维生素和铁
5、铁
有的女性在服用避孕药后会出现阴道流血，久之也会造成贫血，因此应补充铁剂。应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。
另外，有的女性服避孕药后偶有乳胀，这时可食用橘子、葵花籽、金橘饼、丝瓜等有理气通络作用的食品。
