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维生素e的作用及功能 美容养颜还能防治疾病

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:19 得宝网

6、治疗口腔疾病

服用维生素e能够有效治疗口腔溃疡等口腔疾病,特别是经常出现口腔溃疡,这可能与身体缺乏维生素e有关,所以用维生素e治疗时可以起到作用的。但是因为口腔溃疡的发生原因众多,一定要对症才能下药,不可盲目服用维生素e。

7、防治痔疮

维生素e具有防治痔疮的作用。特别是在痔疮发生初期,开水送服维生素e就能够起到很好的治疗作用。但是要注意的是维生素e对于多年来的顽固性痔疮效果并不明显,还需另寻方法治疗才行。

8、预防近视

近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视的发生和发展。

维生素e的作用及功能 美容养颜还能防治疾病

9、抑制癌症

维生素e对于多种癌症的一直抵抗作用都是具有明显作用的。特别是维生素e对于肿瘤细胞的分化作用进行阻止是不可逆转的,正是维生素e对于肿瘤细胞分化的阻止作用能够有效抑制肿瘤细胞的不断分解扩散,抑制癌症。

二、维生素e的副作用

1、引发疾病

虽然服用维生素e能够防治心血管疾病、口腔疾病等等,但是大量的服用维生素e也可能导致身体引发其他疾病。因为大量服用维生素e可能导致身体内血小板大量聚集,这样很容易引发高血压,还可能因为大量服用维生素e导致出现身体免疫功能下降,出现头晕、目眩、视力模糊等等不适。

维生素e的作用及功能 美容养颜还能防治疾病
维生素e的作用及功能

2、中毒

人体所需要的维生素e如果不缺乏,但是还是进行大量补充的话,很容易导致维生素e中毒。大量的维生素e堆积在体内,很容易出现肌肉衰弱、疲劳、呕吐、腹泻等等不适,严重的还可能出现出血的情况,所以一定要慎重大量补充维生素e。

三、富含维生素e的食物

维生素E广泛分布于动植物食品中,良好的食物来源有麦胚油、棉籽油、大豆油、花生油及芝麻油等,特别是小磨香油,含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,能减少血管中胆固醇的沉积。另外,肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。

四、小贴士

因为,维生素E是一种脂溶性的维生素,它与水溶性维生素不同,不能随尿液排出体外,即水溶性维生素毒性较小。过量服用维生素E容易引起体内的中毒反应,血小板聚集,血栓形成,可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等,妇女可引起月经过多或闭经。因此,日常维生素E的补充要特别谨慎,尽量不要选择合成维生素E,而选用天然维生素E。

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