维生素c小孩能不能吃呢?
孩子是可以适当的吃一些维生素C的，因为孩子体内缺少维生素C的话很有可能会导致孩子的身体发育不健康，但是如果孩子不缺少维生素C的话最好不要多吃维生素C片，因为平时吃的蔬菜水果中含有的维生素C含量就很高，没有必要再补充了，多吃了维生素C很有可能会导致身体不能消化这些营养而导致营养过剩，所以最好不要多吃，另外就是孩子最好不要有挑食的现象。
维生素c孕妇可以吃吗?
孕妇在怀孕以后是可以吃维生素c的，因为维生素c是人体必不可少的元素之一，同时具有调节个人免疫力的作用，他是能够对孕妇提供很大帮助的。但是需要注意的是，孕妇可以从食物以及水果当中，来吸取维生素c，如果并非是由于生理需要的话，建议不要吃维生素c片之类的，带有药理成分的东西，否则吃多了的话，也容易造成免疫力失调，对胎儿也会有着不同程度的影响。
长期服用维生素c有什么副作用?
维生素C可以促进人体内胶原质等物质的形成，促进对铁元素的吸收，改善血液循环和血管的弹性，能够预防心脑血管方面的疾病。虽然维生素C可以随同尿液等排出体外，但是当长期性大量服用维生素C时，就可能会使身体出现一系列的不良反应，主要是会引起腹痛腹泻以及尿频尿多等多种症状，皮肤上面也会长出一些皮疹，甚至可能会使肾脏等部位出现结石的症状。
维生素c与什么不能同吃?
如果吃了维生素c的话就不能吃带壳的海产品，像虾，贝壳等，因为这些食物跟维生素c会变成三钾砷，这是一种有毒的物质，人们在吃维生素c的时候一定要注意禁吃这些海产品，吃了维生素c的同时还不能喝牛奶，酸奶，奶糖等跟奶有关的食物，否则也会造成不良的影响，维生素c也要适当的吃，不要长期服用，食物有很多搭配不当会造成中毒现象，严重危及生命，因此，在吃之前要了解这些食物禁忌的常识。
