脾与养颜
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃运动功能正常，才能营养面部皮肤。反之，脾运障碍，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，应服用“红枣膏”。
其做法是：大红枣500克，去核，加水煮烂，熬成膏状，加白糖500克，拌匀即成。每次服15克，1日2次，白开水冲服。
常服此药膏，健脾、和胃、补气、养血。方中大枣甘温，是果中仙品，肉质肥美，气香清醇，开胃养心，生津补血，维生素的含量为百果之冠，被誉为：“活维生素丸”。俗话说：“一日吃三枣，终生不显老。”《本草纲目》中有用红枣与地黄末为丸服，有“百目面如桃红，三年轻身不老”的记载。
常服本膏，能补虚疗损，祛疾延年，养颜轻身。临床应用于容颜憔悴者，常服此膏能使其面容滋润，富于光泽。
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肺与养颜
肺主皮毛，人体通过肺的宣发、肃降，把气血精微：物质源源不断地输送到全身肌肤的毛窍之中。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。临床上，由于肺的肃降、宣发功能失调所引起的面容不佳，主要有两种情况：一种是肺气阴不足，一种是外邪侵袭。
肺气阴不足者，需要补肺气养肺阴，可食用“百合粥”。
其做法是百合30克、粳米10克、冰糖适量。先将百合清水洗净泡软，粳米淘净，与百合一起加水煮粥，粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可，早晚分食。此方出自《本草纲目》。
百合质地肥厚，色泽洁白、清香、醇甜，甘美爽口，是营养丰富的滋补上品。据营养学家分析，它含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、蔗糖、粗纤维，果胶、磷、钙、铁、维生素B族及维生素C、胡萝卜素及多种生物碱等成分。百合不仅是治病良药、营养佳品，也是一种美容珍品。
它具有养颜减皱，防治皮肤病的作用。常吃百合粥，可增加皮肤的营养，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得细嫩，富有光泽，，使面部原有的皱纹逐步减退。
肾与养颜
肾主藏精，能“受五脏之精而藏之。”精是人体的基本物质，能化生肾气，温煦五脏，使五脏功能正常、气血旺盛。人的肾精充盈、肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。
当肾气不足时，肾之本色（黑色）上浮于面，使人面部发黑。若肾虚水亏不能制火，火邪结滞于面，面部产生雀斑、黄褐斑。肾气亏损，使五脏化生气血的功能失调，便面色暗黑，出现皱纹，未老先衰。
据传统医学认为，由于肾功能失调所引起的面容受损，可服用黑芝麻食谱，如芝麻粉，芝麻茯苓粉等。若服芝麻粉，可将黑芝麻洗净晒十，研为极细末，加糖少许，拌和均匀，装瓶备用。每天1－2次，每次5克，开水冲服，或蘸馒头食用。
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黑芝麻是一种延年益寿、润肤护发的妙品，具有滋补肝肾、补血生津、润肠通便之功效。
《抱朴子》认为，久服芝麻，能除一切痼疾，使颜面光泽，白发返黑，齿落重生。
芝麻含有人体生命活动所必需的蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素等营养要素，甚至含有维生素E、卵磷脂等预防衰老、延年美容的成分，所以芝麻具有良好的补肾养血、美颜悦色的作用。
面容憔悴、皮肤干燥、粗糙者，经常食用，可使面如桃花、肌似凝脂。也可服用“长寿果”——胡桃，它营养丰富，有强肾补脏，美颜美容之功效。
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